Al comienzo de su embarazo, sentirá que este es un momento delicado que requiere un cuidado y una atención adicionales de su parte, y esto es correcto ya que debe tomar todas las precauciones necesarias para garantizar la comodidad psicológica. para garantizar la estabilidad de su embarazo y el crecimiento y desarrollo saludable del feto, así como una experiencia de embarazo sin miedo y sin fatiga;

Consejos en el embarazo temprano

Para mantener la salud de la madre y el feto, se recomienda un conjunto de sugerencias al inicio del embarazo, las más significativas son:

Quédese con las vitaminas de su embarazo

Si no comenzó a tomar ácido fólico un mes antes de quedar embarazada, hágalo lo antes posible después de enterarse de su embarazo.

Los médicos también recomiendan comenzar con las vitaminas del embarazo completas en el cuarto mes, entendiendo que todos sus componentes son necesarios para la salud del embarazo. Sin embargo, hay seis nutrientes que necesita de sus suplementos para el embarazo, a saber:

Ácido fólico: ayuda a que el cerebro y la médula espinal de su hijo se desarrollen adecuadamente y es importante para prevenir la espina bífida.

Proteja sus huesos y dientes durante el embarazo con calcio y vitamina D. El bebé continúa extrayendo calcio de los huesos de la madre durante el embarazo, aumentando su necesidad de este mineral.
Hierro: Fortalece tu sangre, te protege de la anemia y puede ayudarte a evitar un parto prematuro asegurando que tu bebé nazca con un peso saludable.

El DHA (ácido docosahexaenoico) es una forma de ácido graso omega-3 que es fundamental obtener de las vitaminas del embarazo, ya que su cuerpo no puede crearlo y necesita obtenerlo de los alimentos o suplementos, y es importante para el crecimiento y el desarrollo cerebral de su hijo.